Selbstverteidigung für Frauen in Miesbach
Allkampf-Jitsu: realistische Techniken aus Judo, Karate und Jiu-Jitsu — regelmäßig trainiert statt einmal gezeigt.
Selbstverteidigung lernt man nicht an einem Nachmittag. Was in einer ernsten Situation trägt, sind Techniken, die du so oft geübt hast, dass sie ohne Nachdenken funktionieren — und genau darauf ist unser Training ausgelegt. Bei Oh Do Kwan Miesbach trainierst du Allkampf-Jitsu Woche für Woche statt als einmaligen Crashkurs — wir sind Mitglied der Deutschen Allkampf Union (DAU).
Allkampf-Jitsu verbindet Techniken aus Judo, Karate und Jiu-Jitsu — Würfe, Hebel, Schlag- und Blocktechniken — zu einem System, das auf realistische Situationen zielt: keine Show-Einlagen, keine Akrobatik als Selbstzweck. Einen ausführlichen Überblick über den Stil und seine Herkunft findest du auf unserer Seite Selbstverteidigung in Miesbach.
Für den Einstieg brauchst du weder Kraft noch Vorkenntnisse: Die Trainer mit Dan-Graduierungen bauen jede Technik Schritt für Schritt auf, geübt wird mit Partnern unterschiedlicher Statur — gemischt, wie es auch die Realität wäre. Und wenn du merkst, dass dir das Training liegt, stehen dir als Mitglied auch Taekwon-Do, Kickboxen und Kampfsport-Fitness offen, ohne Aufpreis.
Trainingszeiten Allkampf-Jitsu
Klicke auf ein Training, um dein kostenloses Probetraining zu vereinbaren.
Mitgliedschaft
Kinder & Azubis
- Bis zu 5x pro Woche trainieren
- Persönliche Betreuung durch Trainer
- Monatlich kündbar
- 2 Wochen gratis testen
Erwachsene
- Bis zu 5x pro Woche trainieren
- Persönliche Betreuung durch Trainer
- Monatlich kündbar
- 2 Wochen gratis testen
Familie
- Bis zu 5x pro Woche trainieren
- Persönliche Betreuung durch Trainer
- Monatlich kündbar
- 2 Wochen gratis testen
Keine versteckten Kosten · Keine teuren Anzüge · Monatlich kündbar
Häufige Fragen zur Selbstverteidigung
Warum regelmäßiges Training statt eines Wochenend-Selbstverteidigungskurses?
Weil Technik nur dann abrufbar ist, wenn sie oft geübt wurde. Ein Kurs zeigt dir Bewegungen einmal — im wöchentlichen Allkampf-Jitsu-Training wiederholst du sie so lange mit wechselnden Partnern, bis sie sitzen. Genau das macht den Unterschied.
Trainiere ich nur mit anderen Frauen?
Nein, unser Training ist gemischt — und für Selbstverteidigung ist das ein Vorteil: Du übst Techniken mit Partnern, die größer und schwerer sind als du, und merkst direkt, was funktioniert und was nicht.
Brauche ich Kraft oder Kampfsport-Vorerfahrung?
Nein. Allkampf-Jitsu kombiniert Techniken aus Judo, Karate und Jiu-Jitsu, die auf Technik, Hebelwirkung und Timing setzen statt auf Muskelmasse. Die meisten fangen ganz ohne Vorerfahrung an — normale Sportkleidung reicht für den Start.
Was kostet das Training?
62 €/Monat für Erwachsene, 52 € für Kinder & Azubis, 90 € für Familien — monatlich kündbar. Damit kannst du bis zu 5x pro Woche trainieren und neben Allkampf-Jitsu auch alle anderen Disziplinen besuchen.
Wann findet das Allkampf-Jitsu-Training statt?
Unter der Woche am Abend — die genauen Zeiten siehst du im Trainingsplan weiter oben. Fürs kostenlose Probetraining meldest du dich vorher kurz per WhatsApp oder Telefon an und kommst dann einfach vorbei; bis zu 2 Wochen kannst du kostenlos mittrainieren.