Kampfsport für Frauen in Miesbach
Taekwon-Do, Kickboxen, Allkampf-Jitsu und Kampfsport-Fitness — Einstieg jederzeit, egal mit welchem Fitness-Level.
Du überlegst, mit Kampfsport anzufangen — und fragst dich, ob das als Frau in einem Kampfsportverein wirklich passt? Kurze Antwort: ja. Bei Oh Do Kwan Miesbach trainieren Frauen und Männer seit 2007 gemeinsam, in allen Altersgruppen und allen Disziplinen. Es gibt keine Aufnahmeprüfung, kein Mindest-Fitness-Level und keine Vorerfahrung, die du mitbringen müsstest.
Als Mitglied stehen dir alle vier Disziplinen offen: Taekwon-Do (ITF) mit Kicks, Formen und dem Weg zum Schwarzgurt, Kickboxen nach WAKO für Ausdauer und Schlagkraft, Allkampf-Jitsu als realistische Selbstverteidigung und Kampfsport-Fitness als forderndes Workout. Was hinter den einzelnen Stilen steckt, liest du auf unserer Seite Kampfsportarten im Detail — und wenn dich vor allem Selbstverteidigung interessiert, findest du hier alles zu Selbstverteidigung für Frauen.
Das gemischte Training ist bei uns kein Kompromiss, sondern Absicht: Du übst mit Partnerinnen und Partnern unterschiedlicher Größe, Kraft und Erfahrung — angeleitet von Trainern mit Dan-Graduierungen und internationalen Lizenzen, die jede Einheit persönlich betreuen. Trainiert wird Montag bis Freitag am Nachmittag und Abend (Erwachsene bis 21:30 Uhr), die Youngtimer ab 55 treffen sich freitags am Vormittag. So findet fast jede einen Slot, der in den Alltag passt.
Trainingszeiten
Klicke auf ein Training, um dein kostenloses Probetraining zu vereinbaren.
Mitgliedschaft
Kinder & Azubis
- Bis zu 5x pro Woche trainieren
- Persönliche Betreuung durch Trainer
- Monatlich kündbar
- 2 Wochen gratis testen
Erwachsene
- Bis zu 5x pro Woche trainieren
- Persönliche Betreuung durch Trainer
- Monatlich kündbar
- 2 Wochen gratis testen
Familie
- Bis zu 5x pro Woche trainieren
- Persönliche Betreuung durch Trainer
- Monatlich kündbar
- 2 Wochen gratis testen
Keine versteckten Kosten · Keine teuren Anzüge · Monatlich kündbar
Häufige Fragen von Frauen zum Einstieg
Gibt es bei euch ein reines Frauentraining?
Nein — alle Gruppen sind gemischt, Frauen und Männer trainieren zusammen. Die Trainer leiten jede Einheit persönlich an und passen Partnerübungen an Größe, Kraft und Erfahrung an. So lernst du von Anfang an unter realistischen Bedingungen.
Muss ich fit sein, bevor ich anfange?
Nein. Fitness ist das Ergebnis des Trainings, nicht die Voraussetzung. Du startest auf deinem Niveau, jede Übung lässt sich anpassen — und Kondition, Kraft und Beweglichkeit kommen mit jeder Einheit von selbst.
Bin ich zu alt, um noch mit Kampfsport anzufangen?
Sehr wahrscheinlich nicht: Bei uns gibt es sogar eine eigene Youngtimer-Gruppe ab 55 Jahren. Späteinsteigerinnen mit 30, 40 oder 50 sind bei uns völlig normal — entscheidend ist, dass du anfängst, nicht wann.
Was kostet die Mitgliedschaft?
Erwachsene zahlen 62 €/Monat, Kinder & Azubis 52 €, Familien 90 € — monatlich kündbar, bis zu 5x pro Woche trainieren, alle Disziplinen inklusive. Keine teuren Pflicht-Anzüge, faire Prüfungsgebühren.
Wie finde ich heraus, welche Disziplin zu mir passt?
Ganz einfach: ausprobieren. Beim kostenlosen Probetraining kannst du bis zu 2 Wochen lang alle Sportarten testen — Taekwon-Do, Kickboxen, Allkampf-Jitsu und Kampfsport-Fitness. Melde dich vorher kurz per WhatsApp oder Telefon an.